中暑的癥狀有哪些,怎樣應對中暑的現象
一、中暑都有哪些癥狀表現
1.先兆中暑癥狀一般在高溫的環境下就會出現一些給中暑的征兆，例如頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸注意力不集中、動作不協調等。體溫正常或略有升高。如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。2.輕癥中暑癥狀體溫往往在38度以上。出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。如及時處理，往往可于數小時內恢復。3.重癥中暑癥狀顧名思義，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。4.熱痙攣癥狀多發生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。這類中暑發生時肌肉會突然出現陣發性的痙攣的疼痛。
二、怎樣應對中暑的現象
1、體外降溫旨在迅速降低深部體溫。脫去患者衣服，吹送涼風并噴以涼水或以涼濕床單包裹全身。以冰水浸泡治療已不再推薦，因發生低血壓和寒戰的并發癥較多。但如其他方法無法降溫時，亦可考慮此方法，但此時需要監測深部體溫，一旦低于38.5℃時需停止冰水降溫，以防體溫過低。2、體內降溫體外降溫無效者，用冰鹽水進行胃或直腸灌洗，也可用無菌生理鹽水進行腹膜腔灌洗或血液透析，或將自體血液體外冷卻后回輸體內降溫。3、藥物降溫氯丙嗪有調節體溫中樞的功能，擴張血管、松弛肌肉和降低氧耗的作用。患者出現寒戰時可應用氯丙嗪靜脈輸注，并同時監測血壓。4、對癥治療昏迷患者容易發生肺部感染和褥瘡，須加強護理；提供必需的熱量和營養物質以促使患者恢復，保持呼吸道暢通，給予吸氧；積極糾正水、電解質紊亂，維持酸堿平衡；補液速度不宜過快，以免促發心力衰竭，發生心力衰竭予以快速效應的洋地黃制劑；應用升壓藥糾正休克；甘露醇脫水防治腦水腫。激素對治療肺水腫、腦水腫等有一定療效，但計量過大易并發感染，并針對各種并發癥采取相應的治療措施。
三、多吃哪些食物可以緩解中暑
香蕉：味甘、性寒，可清熱解毒、潤腸。宜于腸燥便秘。西瓜：味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經。可清熱解暑，除煩止渴，利尿。芹菜：味甘苦、性涼，歸肝、胃經。可平肝清熱、祛風利濕。白菜：味甘、性平，歸腸、胃經。可解熱除煩，通利腸胃。莧菜：味甘、性涼。可清熱解毒，通利二便。茭白：味甘、性寒，歸肺、脾經。可清熱解毒，除煩止渴，利濕通便。苦瓜：味苦、性寒，歸心、脾、胃經。可清熱利濕，解毒明目。黃瓜：味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經。可清熱，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性涼。可潤肺止咳，生津止渴，下氣止嘔。梨：味甘酸、性涼，歸肺、胃經。可生津潤燥，清熱化痰。小米：味甘咸、性涼，歸腎、脾、胃經。可清熱和中，利尿通淋。
四、中暑容易發生在哪些人群身上
高溫車間工人高溫車間主要包括鋼鐵工廠、玻璃廠、冶金、紡織、機械車間、造紙廠等。這些地方都是容易導致中暑的高溫車間。在高溫車間工作的工人，由于溫度過高及大量的出汗，都可能發生中暑的癥狀。夏季露天工作人員建筑工人、采石工人、運輸工人、地質勘探人員、野外測量人員、筑路工人等，這些成天在烈日的直接暴曬下工作的工作人員，如果不加以適當的防護，頭部受到日光紫外線的大量照射，再加上日光中散發出大量的人，都會使得腦膜充血，體溫中暑受到壓制，人們會出現中暑的癥狀。產婦一般人都認為產婦在坐月子時應該忌風、忌涼，生怕受到風寒后而得病。因此，即使炎熱的夏天，也常常把產婦的住房關得緊緊的，不輕易打開門窗，更加不允許扇風扇，吃涼的食物。這樣，就容易造成產婦中暑。老弱及病人年紀大的人，一般抵抗力比較低，心臟對于突然增加循環負擔常常應付不過來，如果再加上身體本來就有疾病，例如高血壓、心臟病、糖尿病等，更加容易發生中暑。平時身體體質比較差的人，也比普通人容易中暑。
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