中暑怎么辦,預防中暑的方法
一、中暑怎么辦
1、立即將寶寶移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下。
2、讓寶寶仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如寶寶的衣服己被汗水濕透，應及時給寶寶更換干衣服，同時打開電扇或開空調，以便盡快散熱，但風不要直接朝寶寶身上吹。
3、快降溫，使寶寶的體溫降至38度以下。具體做法是：用涼涼的濕毛巾冷敷寶寶頭部，或給寶寶洗溫水浴。
4、在寶寶意識清醒前不要讓其進食或喝水，意識清醒后，每隔10到15分鐘給予一些不含*清涼飲料，但有嘔吐或意識不清者勿給。也可讓寶寶飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
5、也可以掐寶寶的人中穴、內關穴以及合谷穴，或者身邊有帶針之類的物體，可先將其用火消毒，然后用針淺刺人中，并擠出血滴，這兩種方法對于大汗虛脫的寶寶有很好的治療效果。
6、立即送醫治療。
二、預防中暑的方法
1、穿點透氣性好的衣物。棉、絲、麻料衣服是首選，穿上它們不擔心會捂熱身體，即使出了一堆汗也會感到涼爽，因為汗水蒸發更快。
2、出門穿點淺色衣物。淺色衣服能防曬相信很多人都知道，避免穿黑色和藍色的衣服哦，黑色和藍色衣物吸熱快，散熱慢。
3、不要赤著胳膊。很多人以為這樣會更涼快，其實這樣可能會讓皮膚吸收更多的熱量呢，畢竟胳膊的溫度一般比室內的要低一些。
4、關閉窗簾。室外的溫度太高了，各位還是把家里的窗簾都拉上吧，這樣也能防暑，窗簾布最好選擇淺色的哦，不過早晚還是通風開窗比較好，到了中午就將門窗關閉。
5、溫水洗澡。夏天沖個涼水澡什么的最爽了，但其實三伏天洗溫水澡更佳，水溫保持在35℃~37℃，這個溫度比皮膚溫度高，但卻比體溫低，醬紫人體散熱更快。
三、預防中暑吃什么好
進入初伏時，溫度真的高到令人抓狂，晚上不開空調都不能好好睡覺了。溫度高還會影響食欲，但也不能不吃啊，不如試試下面幾種能消暑又能養心、開胃的清涼食物吧。
苦味菜。高溫天氣防中暑就要多吃苦味菜哦，吃點苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等不錯，還能下下火、養心，讓你一整夏不上火長痘痘。
鴨肉。夏天不補充點蛋白質怎么能行呢，吃點鴨肉吧。鴨肉不僅蛋白質豐富，還能滋陰養胃，利水消腫，胃不好的筒子煲點鴨肉湯喝喝不錯。
多吃醋。沒胃口，多吃醋吧，醋能幫助消化和吸收，關鍵能促進食欲，熬湯時加入一點醋，不僅味道更好，喝了還能消除疲勞。
最后建議大家少吃多餐咯，早餐吃得豐富一點，午餐盡量吃少一點，之后來份下午茶，晚上回家熬點粥或者湯喝喝。
四、預防中暑要備什么藥
天氣現在那么曬，所以大家的家里不妨備上一些防止中暑的藥物哦，家長們要是感覺娃兒最近食欲不振，或者精神萎靡，最好帶他們去醫院檢查一下，如果中暑了就不好了。so，家里應該準備點什么藥物能防中暑?
抗感冒藥。比如桑菊感冒片、板藍根沖劑、雙黃連口服液等，晚上睡覺吹空調時也要做好保暖的工作哦，建議是睡前開空調，睡覺的時候關掉，然后開風扇。
預防中暑的藥物。仁丹、十滴水、藿香正氣水等，其實晚上睡覺的時候用羽毛或絨毛枕頭不錯，枕巾也最好是棉質的，這樣透氣性比較好，不會睡一覺起來感覺腦袋昏昏。
防止腸道感染的藥物。黃連素片、顛茄片。
蚊蟲叮咬的常備藥。清涼油、無極膏，家里蚊子較多，不妨噴點花露水。
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